中医专家支招小暑养生:养心健脾有妙招
2025-07-24
中医专家建议小暑时节注意养心健脾,推荐通过调整作息、穴位按摩、饮食调理等方式缓解暑湿症状。北京中医药大学教授鲁艺等专家提醒,需避免高温剧烈运动、过量冷饮,并建议食用莲子、绿豆等健脾食物。
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